Pasta rybna z sardynek, bez majonezu

Pasta rybna z sardynek, bez majonezu

Pasta z sardynkami, z dodatkiem świeżych ziół i awokado. Zrobiłam lekko pikantną, lecz jest to kwestia smaku, papryczki nie trzeba dodawać. Zamiast majonezu dodałam olej i awokado. Wspaniała, zdrowa alternatywa na poranną kanapkę, przekąskę czy z bułką do pracy.

15 minut 

Potrzebujesz

  • 3 puszki sardynek w oliwie
  • 1 dojrzałe awokado
  • 1 limonka
  • 6 cebulek dymek
  • 1/2 wiązki natki pietruszki
  • 1/2 wiązki mięty
  • 1/2 wiązki kolendry
  • 1 papryczka chili
  • sól i świeżo mielony pieprz

Przygotowanie

Awokado przeciąć na pół, wyciąć pestkę i obrać. Z dojrzałego awokado skórka odchodzi sama. Przełożyć do miski, wycisnąć sok z limonki. Otworzyć puszki i przelać olej do awokado. Rozgnieść widelcem, dodać sardynki i ponownie lekko rozgnieść.

Pietruszkę, miętę i kolendrę drobno posiekać. Dymki opłukać, odciąć ogonki i pokroić w cienkie plasterki. Papryczkę przekroić na pół, wyciąć nasionka, posiekać. Wszystko przełożyć do miski, wymieszać i doprawić solą i pieprzem.
Smacznego.

Pasta rybna z sardynek, bez majonezu



Komentarzy

8 odpowiedzi na „Pasta rybna z sardynek, bez majonezu”

  1. Łał! wygląda pysznie! jestem bardzo ciekawa jak smakuje!
    wspaniałe zdjęcia!

    1. Awatar Anna Chwistek
      Anna Chwistek

      Dziękuję, jeśli lubisz sardynki to na pewno nie będziesz zawiedziona;)

  2. ciekawy pomysł na pastę, bardzo by mi zasmakowała – lubię sardynki.
    Uroczy pomysł na podanie :)

  3. Awatar Anna Chwistek
    Anna Chwistek

    Dzieki^^

  4. W końcu jakaś alternatywa dla majonezu :) Pysznie i zdrowo!

  5. Super pomysł i pomysłowe zdjęcia!

  6. Aniu dołącz przepis do przepisu miesiąca, którego tematem są ryby i owoce morza.
    Pozdrawiam!

    1. Awatar Anna Chwistek
      Anna Chwistek

      Przeoczyłam! Dołączam; )

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *