Go Back Email Link
+ servings
spicy moroccan salmon

Łosoś po marokańsku

Anna Chwistek
5 from 1 vote
Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 30 minutes
Course Ryby | owoce morza
Servings 4
Kalorie

Ingredients
  

Łosoś

  • 4 filety łososia bez skóry
  • 1 łyżeczka każdego z przypraw: soli czarnego pieprzu, wędzonej papryki

Ostry sos pomidorowy

  • 2 łyżki oliwy z oliwek
  • 1 łyżka masła
  • 1 cytryna cienko pokrojona
  • 4 ząbki czosnku posiekane
  • 1 mała brązowa cebula drobno posiekana
  • 1 łyżeczka startego imbiru
  • 1 łyżeczka każdej z przypraw: soli czarnego pieprzu, mielonego kuminu, mielonej kolendry
  • 3 łyżki przecieru pomidorowego
  • ¼ szklanki/50 ml bulionu warzywnego
  • 1 ½ szklanki/350 ml krojonych pomidorów
  • 1 łyżeczka pasty chilli lub 1 papryczka chilli
  • 2 łyżki posiekanej pietruszki
  • 2 łyżki posiekanej kolendry
  • 4 oz/120 g oliwek Castelvetrano

Kuskus pistacjowy

  • 1 szklanka kuskusu perłowego lub ryżu
  • 1 łyżka masła
  • 4 łyżki posiekanych prażonych pistacji
  • 1 łyżka kolendry + pietruszki
  • sól i czarny pieprz do smaku

Instructions
 

  • Jeśli używasz kuskusu lub ryżu, zacznij od gotowania w osolonej wodzie zgodnie z instrukcją na opakowaniu. Odcedź. Połącz z masłem, pistacjami, kolendrą i pietruszką. Dopraw solą i czarnym pieprzem.
  • W międzyczasie: posiekaj czosnek, drobno posiekaj cebulę, zetrzyj imbir. Cienko pokrój cytrynę.
  • Rozgrzej oliwę i masło na dużej patelni, na średnim ogniu. Dodaj łososia i obsmażaj przez około 3-4 minuty z każdej strony. Wyjmij z patelni i odstaw na bok.
  • Ułóż plasterki cytryny na dnie patelni w jednej warstwie i obsmaż na wysokim ogniu przez 30 sekund z każdej strony bez mieszania, lub do momentu karmelizacji. Wyjmij plasterki cytryny z patelni i odstaw na bok.
  • Zmniejsz ogień do minimum. Dodaj czosnek, cebulę i imbir. Smaż przez 3 minuty, lub do momentu, gdy będą miękkie i aromatyczne. Wmieszaj sól, pieprz, kumin i kolendrę. Dodaj przecier pomidorowy, mieszaj przez 1 minutę. Podlej bulionem warzywnym, gotuj na wolnym ogniu przez 2 minuty, mieszając drewnianą łyżką i zeskrobując resztki brązowej skorupki na dnie patelni. Dodaj pastę chilli i wlej krojone pomidory, gotuj na wolnym ogniu przez 3 minuty.
  • W międzyczasie, grubo posiekaj pietruszkę i kolendrę.
    Dodaj pietruszkę i kolendrę do sosu. Włóż z powrotem łososia na patelnię. Dodaj oliwki i ułóż plasterki cytryny na wierzchu. Pozwól gotować przez kolejne 3 minuty.
  • Podawaj z kuskusem pistacjowym. Smacznego!

Notes

662 kcal
Tried this recipe?Let us know how it was!