• Facebook
  • Instagram
  • Pinterest

Search

Serving Dumplings

Weeknight Dinner Ideas for Everyone

  • Home
  • About
    • To ja
    • workshops
    • stuff I use
  • Przepisy
    • Śniadania
    • 30 minut
    • Pieczywo | Ciasta | Desery
    • Makaron | Ryż | Kasza
    • Zupy
    • Wegetariańskie
    • Ryby | owoce morza
    • Mięso
    • Dla dzieci
    • Napoje
  • W sezonie
    • Jesień
    • Lato
    • Wiosna
    • Zima
  • How-to Video
  • Przelicznik
  • Kontakt
  • PL
Ryby | owoce morza, Szybkie obiady  /  17.09.2014

Pasta rybna z sardynek, bez majonezu

przez Anna
Anna Chwistek

studio kuchnia | Pasta rybna z sardynek, bez majonezu

Pasta z sardynkami, z dodatkiem świeżych ziół i awokado. Zrobiłam lekko pikantną, lecz jest to kwestia smaku, papryczki nie trzeba dodawać. Zamiast majonezu dodałam olej i awokado. Wspaniała, zdrowa alternatywa na poranną kanapkę, przekąskę czy z bułką do pracy.

15 minut 

Potrzebujesz

  • 3 puszki sardynek w oliwie
  • 1 dojrzałe awokado
  • 1 limonka
  • 6 cebulek dymek
  • 1/2 wiązki natki pietruszki
  • 1/2 wiązki mięty
  • 1/2 wiązki kolendry
  • 1 papryczka chili
  • sól i świeżo mielony pieprz

Przygotowanie

Awokado przeciąć na pół, wyciąć pestkę i obrać. Z dojrzałego awokado skórka odchodzi sama. Przełożyć do miski, wycisnąć sok z limonki. Otworzyć puszki i przelać olej do awokado. Rozgnieść widelcem, dodać sardynki i ponownie lekko rozgnieść.

Pietruszkę, miętę i kolendrę drobno posiekać. Dymki opłukać, odciąć ogonki i pokroić w cienkie plasterki. Papryczkę przekroić na pół, wyciąć nasionka, posiekać. Wszystko przełożyć do miski, wymieszać i doprawić solą i pieprzem.
Smacznego.

studio kuchnia | Pasta rybna z sardynek, bez majonezu

Tagi

  • do chleba
  • do pracy
  • kolendra
  • Kuchnia Fusion
  • mięta
  • na ostro
  • pasta rybna
  • piknik
  • ryby
  • sardynki
  • śniadanie
  • superfood
  • szybkie dania
  • wege
  • zdrowo

Zobacz wpisy

Poprzedni: Małże z makaronem
Następny: Szaszłyki z kurczaka z figami

Zobacz także

Przekąski z leśniczówki
Szybkie obiady, Warzywa  /  14.10.2014
przez Anna  /  15 Comments

Przekąski z leśniczówki

Makaron z cottage cheese i porem
Makaron | Ryż | Kasza, Szybkie obiady, Warzywa  /  16.03.2015
przez Anna  /  14 Comments

Makaron z cottage cheese i porem

Piernikowy sernik z białej czekolady
Pieczywo | Ciasta | Desery, Szybkie obiady  /  12.12.2014
przez Anna  /  14 Comments

Piernikowy sernik z białej czekolady

8 comments

  • marcela
    17.09.2014

    Łał! wygląda pysznie! jestem bardzo ciekawa jak smakuje!
    wspaniałe zdjęcia!

    Odpowiedź
    • Anna, Studio Kuchnia
      17.09.2014

      Dziękuję, jeśli lubisz sardynki to na pewno nie będziesz zawiedziona;)

      Odpowiedź
  • karmel-itka
    17.09.2014

    ciekawy pomysł na pastę, bardzo by mi zasmakowała – lubię sardynki.
    Uroczy pomysł na podanie 🙂

    Odpowiedź
  • Anna, Studio Kuchnia
    17.09.2014

    Dzieki^^

    Odpowiedź
  • Marcelina
    18.09.2014

    W końcu jakaś alternatywa dla majonezu 🙂 Pysznie i zdrowo!

    Odpowiedź
  • codojedzenia
    20.09.2014

    Super pomysł i pomysłowe zdjęcia!

    Odpowiedź
  • codojedzenia
    20.09.2014

    Aniu dołącz przepis do przepisu miesiąca, którego tematem są ryby i owoce morza.
    Pozdrawiam!

    Odpowiedź
    • Anna, Studio Kuchnia
      20.09.2014

      Przeoczyłam! Dołączam; )

      Odpowiedź

Prześlij komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Anna | Studio Kuchnia

Anna | Studio Kuchnia
eat. real food.
packed with flavor.
sometimes chocolate too.

Anna.

Follow me

  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest

If you love these recipes …

… please consider supporting my work for just the cost of a cup of coffee.

Buy me a coffee

Saveur Blog Awards Winner - Most Inspired Weeknight Dinners

Search

Let's stay connected

Subscribe for updates & new posts.

najpopularniejsze

  • Polenta z ricottą i pulpetami w piwie
  • Potrawka z białej fasoli z fetą i jajkiem ...
  • Udka z kurczaka w sosie śmietanowym z czarnym ...
  • Spaghetti z krewetkami, czosnkiem i palonym masłem
  • Pikantny makaron po chińsku z grzybami shiitake
  • Home
  • To ja
  • Przelicznik
  • W sezonie
  • Kontakt
  • Legal notice
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
Saveur Blog Awards Winner - Most Inspired Weeknight Dinners
  • Copyright © 2013 - 2021 Serving Dumplings
  • Website by CRAFTED