• Facebook
  • Instagram
  • Pinterest

Search

Serving Dumplings

Weeknight Dinner Ideas for Everyone

  • Home
  • About
    • To ja
    • workshops
    • stuff I use
  • Przepisy
    • Śniadania
    • 30 minut
    • Pieczywo | Ciasta | Desery
    • Makaron | Ryż | Kasza
    • Zupy
    • Wegetariańskie
    • Ryby | owoce morza
    • Mięso
    • Dla dzieci
    • Napoje
  • W sezonie
    • Jesień
    • Lato
    • Wiosna
    • Zima
  • How-to Video
  • Przelicznik
  • Kontakt
  • PL
Ryby | owoce morza, Szybkie obiady  /  5.03.2015

Dorsz zapiekany z ziołami w mleku kokosowym

przez Anna
Anna Chwistek
30 minut
Servings 4 porcje

studio kuchnia | Dorsz zapiekany z ziołami w mleku kokosowym

Jest to bardzo szybkie i przepyszne danie rybne. Dorsz pieczony z ziołami, szpinakiem i pomidorami w sosie kokosowym z limonką. Można również wykorzystać inne gatunki ryb, na przykład filet z dorady czy smacznego plamiaka. Ja bardzo lubię jeść i przygotowywać rybne dania, to był zwykły raj dla moich kubków smakowych;) Danie możecie podawać z quinoa, ryżem, chlebem lub z mieszaną sałatą polaną sosem vinaigrette. 

Potrzebujesz

  • 4 filety dorsza lub innej ryby
  • 250 g pomidorów koktajlowych
  • 1 szklanka mleka kokosowego
  • 1 limonka
  • 2 garstki szpinaku
  • 1 duży pęczek świeżych ziół: pietruszka, koperek i kolendra
  • 1 ząbek czosnku
  • 2 łyżki oliwy z oliwek
  • sól i świeżo mielony pieprz

Przygotowanie

Nagrzać piekarnik do 200 st.

Zioła i szpinak opłukać i posiekać. W dużej misce wymieszać zieleninę razem z mlekiem kokosowym, sokiem z 1/2 limonki i posiekanym czosnkiem, doprawić solą i pieprzem. W naczyniu żaroodpornym ułożyć filety, posypać solą i pieprzem oraz zalać sosem z mlekiem kokosowym.

Pomidory umyć i przekroić na pół, ułożyć na filety. Resztę limonki pokroić w cienkie plasterki, udekorować danie. Pokropić oliwą i włożyć do piekarnika. Piec przez 20 minut.

Smacznego.

studio kuchnia | Dorsz zapiekany z ziołami w mleku kokosowym

Tagi

  • dorsz
  • jednogarnkowe
  • kolacja
  • Kuchnia Azjatycka
  • Kuchnia Fusion
  • limonka
  • mleko kokosowe
  • obiad
  • pomidory
  • ryby
  • szpinak
  • szybkie dania
  • warzywa
  • wege
  • zdrowo

Zobacz wpisy

Poprzedni: Chałka z pomarańczową nutą
Następny: Belgijski sernik speculoos

Zobacz także

Makaron z cottage cheese i porem
Makaron | Ryż | Kasza, Szybkie obiady, Warzywa  /  16.03.2015
przez Anna  /  14 Comments

Makaron z cottage cheese i porem

Panierowane roladki z cukinii z krewetkami
Ryby | owoce morza, Szybkie obiady  /  6.02.2016
przez Anna  /  12 Comments

Panierowane roladki z cukinii z krewetkami

Burger z suszonymi pomidorami i bazyliowym majonezem
Mięso, Szybkie obiady  /  27.04.2015
przez Anna  /  12 Comments

Burger z suszonymi pomidorami i bazyliowym majonezem

18 comments

  • AZgotuj
    5.03.2015

    palce same piszą komentarz- pycha!

    Odpowiedź
    • Anna, Studio Kuchnia
      5.03.2015

      Dziękuję**)

      Odpowiedź
  • Dorota
    5.03.2015

    Świetny sposób na ogranie dorsza w niepopularny sposób 😉

    Odpowiedź
    • Anna, Studio Kuchnia
      5.03.2015

      Dzięki, ryba nie musi być nudna:)

      Odpowiedź
  • kasia
    5.03.2015

    Super!
    Bardzo lubie rybe ‚na lekko’, zapiekana, a nie smazona z ogromna iloscia ciasta…
    🙂

    Odpowiedź
    • Anna, Studio Kuchnia
      5.03.2015

      Dokładnie, czysty smak ryby:))

      Odpowiedź
  • codojedzenia
    6.03.2015

    Pyszna rybka! Bardzo lubię obiad z kokosem

    Odpowiedź
    • Anna, Studio Kuchnia
      6.03.2015

      Ja też bardzo przepadam:))

      Odpowiedź
  • Łukasz
    10.03.2015

    Ale pięknie to danie wygląda! <3

    Odpowiedź
    • Anna, Studio Kuchnia
      10.03.2015

      Dzieki, znakomicie smakuje 🙂

      Odpowiedź
  • Edyta Ch
    1.06.2015

    Muszę spróbować z tym mlekiem kokosowym – wygląda przepysznie!

    Odpowiedź
    • Anna, Studio Kuchnia
      1.06.2015

      Bardzo polecam!!

      Odpowiedź
  • Ania
    29.07.2018

    Po prostu pychota!???? Przepis prosty i udaje sie od pierwszego razu. Potrawa juz nacstale zgoscila na moim stole.

    Odpowiedź
    • Anna | Studio Kuchnia
      29.07.2018

      Jak miło, bardzo się cieszę!

      Odpowiedź
  • Agata
    13.08.2018

    Wygląda pysznie i lekko, zapisuje do spróbowania koniecznie ????

    Odpowiedź
    • Anna | Studio Kuchnia
      13.08.2018

      dziękuje, bardzo mi miło! Smacznego 😉

      Odpowiedź
  • Agnieszka
    25.09.2019

    Mój ulubiony przepis na dorsza ❤️

    Odpowiedź
    • Anna
      25.09.2019

      Dziękuję ślicznie, bardzo mi miło!

      Odpowiedź

Prześlij komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Anna | Studio Kuchnia

Anna | Studio Kuchnia
eat. real food.
packed with flavor.
sometimes chocolate too.

Anna.

Follow me

  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest

If you love these recipes …

… please consider supporting my work for just the cost of a cup of coffee.

Buy me a coffee

Saveur Blog Awards Winner - Most Inspired Weeknight Dinners

Search

Let's stay connected

Subscribe for updates & new posts.

najpopularniejsze

  • Pizza z patelni
  • Potrawka z ciecierzycy z soczewicą i boczkiem
  • Sałata z kurczakiem, ciecierzycą i sosem parmezanowym
  • Krewetki z czosnkiem z patelni
  • Sashimi z łososia z sosem miso
  • Home
  • To ja
  • Przelicznik
  • W sezonie
  • Kontakt
  • Legal notice
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
Saveur Blog Awards Winner - Most Inspired Weeknight Dinners
  • Copyright © 2013 - 2020 Serving Dumplings
  • Website by CRAFTED